也没怎么运动，就是三餐尽量都是一碗粥加咸菜！

咸菜是买乌江全形的，自己切成小条，一小块五花肉煸香，加辣椒、姜蒜炒好，一顿吃一点。有时候煮个咸鸭蛋就当加菜了。

目标是再减五斤以上十斤以下，然后稳住。

小太阳鹦鹉学会跟着口令定点上厕所了，解决了大烦恼。有时候在同一个房间它也不一定缠着你，就安安静静自己玩，但你去别的房间就一定会飞过来挨挨蹭蹭的粘着你。小鸡断奶中，也掉称了，显得更好看了。

清风徐来，岁月无声。
  
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完全没有。粥其实就是糖，是供应大脑最直接的营养。只是它热量不足，每天热量都欠着点儿帐，慢慢的就消耗脂肪去了。

两顿之间，比较饿。每天都想吃炸鸡腿！
  
【 在 VincentisNo1 (VincentisNo1) 的大作中提到: 】
:  有没有头昏眼花的症状啊？
:  【 在 smileyym 的大作中提到: 】
:  : 也没怎么运动，就是三餐尽量都是一碗粥加咸菜！  
:  : 咸菜是买乌江全形的，自己切成小条，一小块五花肉煸香，加辣椒、姜蒜炒好，一顿吃一点。有时候煮个咸鸭蛋就当加菜了。  
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好的，谢谢提醒！  
  
【 在 tescoo (tescoo) 的大作中提到: 】
:  注意补充蛋白质和维生素
:  【 在 smileyym 的大作中提到: 】
:  : 也没怎么运动，就是三餐尽量都是一碗粥加咸菜！  
:  : 咸菜是买乌江全形的，自己切成小条，一小块五花肉煸香，加辣椒、姜蒜炒好，一顿吃一点。有时候煮个咸鸭蛋就当加菜了。  
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