- 主题:中年欲望减退，应该如何自救
36周岁，今年以来感觉欲望明显减退，之前勉强维持一周两次，现在一周一次都比较困难。硬度下降非常明显，中途疲软，时长也下降明显。我工作压力不大，强度也小，老婆也算比较配合。人到中年没什么其他爱好，就这点爱好也力不从心了，真心请教应该如何自救。
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FROM 27.24.215.*
应该不是审美疲劳，确实感觉欲望降低，身体状态降低。老婆一直在我审美上。
【 在 basil0907 的大作中提到: 】
: 审美疲劳？
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FROM 27.24.215.*
是啊，所以才着急来着，如果已经五十岁了倒也能接受。
【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 才36，我老公比你大十岁都没说过
: 发自「今日水木 on ELS-AN00」
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FROM 27.24.215.*
身体比较虚，一千米累不行，更别说马拉松。
【 在 yuqijia 的大作中提到: 】
: 跑马拉松可解你的烦恼
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FROM 27.24.215.*
谢谢，加强锻炼会尽快执行
【 在 dabada 的大作中提到: 】
: 有一个一举两得的好办法
: 培养一个体育运动的爱好
: 通过体育锻炼可以解决低欲望和身体机能下降的问题
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FROM 27.24.215.*
推荐中医还是西医呢
【 在 duolele 的大作中提到: 】
: 才36岁不应该呀。去医院看看吧。
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FROM 27.24.215.*
还好，不怎么内耗，随遇而安的。
【 在 linyiye 的大作中提到: 】
: 精神内耗太大了吧
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FROM 27.24.215.*
我跑步感觉非常痛苦，从学生时代就尝试过，最长的时候应该有一个多月，别人都说跑步上瘾，我一跑就难受到不行，坚持不下来。不过现在这种状态我想听意见再试试。
【 在 yuqijia 的大作中提到: 】
: 跑起来，先跑个3KM，慢慢加量。对体能改善显著
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FROM 27.24.215.*
从来没试过这些药物，听说只是纯粹增加硬度，而且有依耐性。我是想真正提升X欲，做着有感觉。
【 在 tescoo 的大作中提到: 】
: 金戈
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FROM 27.24.215.*
工作轻松，每天七小时，随便玩玩，周末双休。静态劳动不多。
【 在 sgub 的大作中提到: 】
: 工作？加班？增加休息增加锻炼减少静态劳动强度吧，一坐一天那种工作就是慢性杀人。
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FROM 27.24.215.*