- 主题:中年欲望减退，应该如何自救
今晚俯卧撑第一组咬牙坚持到了40个，第二组做了20个，消耗非常大。导致后面再做深蹲时很吃力，体力有点不支的感觉，最后还是坚持做了102个。由于昨天休息了一天，今天两项都要有点突破。
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这是精神胜利吧
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【 在 slpsh 的大作中提到: 】
: 能叉进去就是胜利
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今晚继续，第一组俯卧撑做了四十个，比昨天做第一组时轻松一点，第二组做了三十个，继续突破。深蹲也做了110个，速度也加快了一些，做完深蹲非常累，躺地上好一会。
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今晚肌肉有点酸，犹豫了一阵，还是坚持做了。第一组俯卧撑40个，第二组27个就撑不住了。深蹲还是坚持了110个。有点累，明天想休息一天。
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7.19号休息一晚，刚好和媳妇来一次。传统的K活后硬度比之前好了不少，Ru身后也保持的不错。做了接近半个小时，才半个月，锻炼收到了不错的效果。媳妇对最近积极锻炼表示赞赏。
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7.20号继续坚持，第一组俯卧撑刚做到八九个的时候媳妇突然一顿骂我，因为她发现我把小孩的一件衣服给丢了，让我憋着的那口气了，后面做起来非常费劲，第一组只坚持了35个，第二组也只坚持了20个，后面调整了一下气息，第三组又做了30个。深蹲一口气做了120个，很累。
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7.21号，白天带小孩滑雪，晚上感觉不错，第一组俯卧撑做了四十五个，跟之前比进步不少，因为前三十个都比较快速，刚开始只有前面六七个快速。第二组做了30个，第三组做了25个，凑够100个了。没想到这么快达成100个俯卧撑的目标。深蹲还是一组做到120个。
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7.22号，今晚感觉肌肉有点酸痛，比较疲惫，第一组俯卧撑只做了30个，第二组做了25个。深蹲只做了60个。基本都减半了。
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7.23号，今晚有事搞到十一点多才会，休息一天。
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7.24号，休息一天后今天状态稍好，第一组俯卧撑做了40个，第二组第三组分别做了30个，一起一百个。深蹲一次性做了120个。好几天没过x 生活，晚上勉强来了几分钟，锻炼完还是太累了，不太想，加上老婆也状态不好，越x越干，草草收场。
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