- 主题:中年欲望减退，应该如何自救
7.25号，本来今晚应该锻炼，因为媳妇明天出远门几天时间，因此取消。因为昨晚做的不理想，没有S，出门前还是要来一次。由于没有锻炼消耗体力，K完之后Y度还可以，做了十分钟左右，整体状态一般。
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积极自救这是一种学习吧
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【 在 yongqi1227 的大作中提到: 】
: 我觉得你该学学人家王教授，65岁了仍然是性致盎然，你这才36岁
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这个我老婆排斥，都没试过
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【 在 skyszb 的大作中提到: 】
: 我老婆对bj很排斥
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额 我看拼音感觉是Bao菊
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【 在 feiyunds 的大作中提到: 】
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: BJ不就是K么，难道理解有误
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在家练，没有负重
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【 在 duxuan100 的大作中提到: 】
: 深蹲一次性120没负重吗？
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坚持锻炼自己下了很大决心，如果加上跑步需要极大的决心，目前先维持看看效果
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【 在 skyszb 的大作中提到: 】
: 赞毅力，不过建议循序渐进，加上跑步
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7.26号，昨天休息了一天，今晚状态稍好，第一组俯卧撑做了40个，第二组做了30个，第三组时手抖得厉害，只做了20个。深蹲还是120个。感觉每天锻炼都需要很大的毅力，真的累。
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查了一下，你是对的。BJ是Blow Job的意思，是我肤浅了
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【 在 feiyunds 的大作中提到: 】
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: BJ不就是K么，难道理解有误
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7.27号，三组俯卧撑都做了30个，深蹲做了130个，突破一点点。
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7.28号，今天感觉肌肉有点酸，休息一晚。老婆出远门还没回，把小孩搞睡觉后找了点小视频看看，有一个质量相当不错，k 活了得，性致不错
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