- 主题:中年欲望减退，应该如何自救
跑马拉松可解你的烦恼
【 在 Trembird 的大作中提到: 】
: 36周岁，今年以来感觉欲望明显减退，之前勉强维持一周两次，现在一周一次都比较困难。硬度下降非常明显，中途疲软，时长也下降明显。我工作压力不大，强度也小，老婆也算比较配合。人到中年没什么其他爱好，就这点爱好也力不从心了，真心请教应该如何自救。
--
FROM 123.88.23.*
跑起来，先跑个3KM，慢慢加量。对体能改善显著
【 在 Trembird 的大作中提到: 】
: 身体比较虚，一千米累不行，更别说马拉松。
--
FROM 123.88.23.*
坚持，设个小目标
【 在 basil0907 的大作中提到: 】
: 我跑个几百米都跑不下来，咋办？
:
--
FROM 223.104.77.*