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主题:每天早晨起来腰都僵硬
7楼
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Liqu0r
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2024-07-19 14:35:10
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脊柱僵了,可以练练普拉提之类的,专门提升核心力量和脊柱灵活性。。。
【 在 wadg 的大作中提到: 】
: 40+了,感觉浑身不自在
:
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