短期运动过量，而且光有有氧，没有无氧，肌肉力量跟不上
【 在 wadg 的大作中提到: 】
: 自己的经历  算是警示吧记得是2020年吧，那个夏天我工作有间断，休息了1个多月因为我不爱运动&nb ...
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