- 主题:又到三伏天，给各位中年人的健康提个醒，适度锻炼
有的人不信邪啊，我老公45+”了晚上骑自行车下班回家，到家先开空调25度+电风扇对着吹，我劝他小心面瘫或脑梗，他不听
【 在 wadg 的大作中提到: 】
: 自己的经历 算是警示吧
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: 记得是2020年吧，那个夏天我工作有间断，休息了1个多月
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: 因为我不爱运动 用中医说湿气重 晒太阳对我有好处 是真的有好处 身体舒服
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: 所以那个夏季 我每天先是早晨早期活动会 然后早饭后9点多就步行 普通步速走大概1.5小时，中间有
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这本来是常识，但对犟种来说劝了没用，
【 在 scorpionGG 的大作中提到: 】
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: 至少先在把汗落了，锻炼出汗本是好事，那么着急让体温降下来，运动效果打折扣，还对身体有影响。
: 再吹风扇和空调，而且空调建议不要低于26度。
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中年人了，运动后温度骤变会心脑血管问题猝死的
【 在 dabaobei 的大作中提到: 】
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: 这个有啥不对吗
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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印象里前几年有个500强高管去健身房跑完猝死了，这个年龄段本来就容易出问题，保命还来不及，有人不信邪还挑战自己的概率
【 在 dabaobei 的大作中提到: 】
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: 感谢科普
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