- 主题:看见好多女人就在太阳底下晒，就那么晒
早上选9点，如果觉得晒可以再早一点。 下午选3点，也可以晚点3点半的样子。
运动干活才热，运动干活才热。
另外，这种晒也就是15~20分钟。 一天搞2次。 户外还凉风习习的。
忍耐指数属于easy级别。
前两年网红城市晒不了5分钟，就被云层遮挡了。 没有一次尽兴的！
最好选择公园、草坪。
【 在 glsh 的大作中提到: 】
: 太阳底下晒着40多度说不热？
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修改:saynothing FROM 115.195.253.*
FROM 115.195.253.*
2年前晒过一次，热量直接往身体里注入的感觉。
晒完后，会口渴，喝好多水。
一次晒个二三十分钟，但城市普遍云层遮挡，晒不了这么长。 效果不理想~
【 在 slpsh 的大作中提到: 】
: 夹板大妈也晒
: 说晒完很舒服
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FROM 115.195.253.*
出汗很舒服
【 在 slpsh 的大作中提到: 】
: 就在大太阳底下晒，晒死了 ...
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FROM 120.244.234.*
哈哈信中医吧
大热天晒背
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FROM 39.144.138.*
打疫苗后遗症？！
【 在 slpsh 的大作中提到: 】
: 就在大太阳底下晒，晒死了
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FROM 218.108.210.*
又不是晒三点的，莫要大惊小怪
【 在 slpsh 的大作中提到: 】
: fusion班有个三点晒的
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FROM 112.96.54.*
【 在 xiaoqqq 的大作中提到: 】
: 补钙关键在吸收
: 钙的吸收离不开维生素D
: 维生素的合成离不开太阳
: ...................
离不开紫外线，但隔着衣服，紫外线照不到皮肤上，没得用
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FROM 117.152.202.*
确实应该脱了衣服晒，效率高一点
【 在 slpsh 的大作中提到: 】
: 就在大太阳底下晒，晒死了
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FROM 116.7.171.*
紫外线是合成维生素D的
能穿透衣服和玻璃的红外线部分也有些积极作用的
【 在 snoopyzhao 的大作中提到: 】
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: 离不开紫外线，但隔着衣服，紫外线照不到皮肤上，没得用
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FROM 45.89.63.*