- 主题:睡眠不好求推荐北京的大夫 (转载)
【 以下文字转载自 TCM 讨论区 】
发信人: sqsl (12345), 信区: TCM
标 题: 睡眠不好求推荐北京的大夫
发信站: 水木社区 (Wed Aug 21 09:25:01 2024), 站内
媳妇单身时就睡眠不好，有声有光较难入睡，但是能深睡。有娃后症状加剧了，一点风
吹草动就惊醒了，基本全是浅睡很难深睡，每天要睡很久（有时10个小时）但是仍然很
困，娃大了也没见好转多少。求推荐北京靠谱的中医大夫诊治，谢谢
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很难，安神的药物很多，中西药都很多，但是没有非常有效又不伤身的，试过运动改善没？还有就是，调整情绪类型，做人别敏感别有心事。。
【 在 sqsl 的大作中提到: 】
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: 发信人: sqsl (12345), 信区: TCM
: 标 题: 睡眠不好求推荐北京的大夫
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记得安定医院有个专门治疗睡眠的科室
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是的，外科好治，内科难治
【 在 vv 的大作中提到: 】
: 很难，安神的药物很多，中西药都很多，但是没有非常有效又不伤身的，试过运动改善没？还有就是，调整情绪类型，做人别敏感别有心事。。
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FROM 113.208.116.*
好的，我查查看
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 记得安定医院有个专门治疗睡眠的科室
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FROM 113.208.116.*
解决掉焦虑的问题 睡眠就会好了 年龄变大精力不济睡眠也会变好一点
维护好睡眠的环境 适当运动 中午不要午休 尽量保证晚上的睡眠
【 在 sqsl 的大作中提到: 】
: 发信人: sqsl (12345), 信区: TCM
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: 发信站: 水木社区 (Wed Aug 21 09:25:01 2024), 站内
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FROM 124.65.97.*
多运动
放松些
别焦虑
【 在 sqsl 的大作中提到: 】
: 【 以下文字转载自 TCM 讨论区 】
: 发信人: sqsl (12345), 信区: TCM
: 标 题: 睡眠不好求推荐北京的大夫
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FROM 180.113.78.*
回龙观医院，心理咨询下的睡眠障碍，开安眠药物，一次只给开一点点
【 在 sqsl 的大作中提到: 】
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: 是的，外科好治，内科难治
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FROM 222.129.48.*
增加运动。另外不睡觉的时候不要躺床上。
不严重的话尽量不要吃药什么的，吃上了不好停，还有副作用。
【 在 sqsl 的大作中提到: 】
: 发信人: sqsl (12345), 信区: TCM
: 标 题: 睡眠不好求推荐北京的大夫
: 发信站: 水木社区 (Wed Aug 21 09:25:01 2024), 站内
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FROM 111.203.9.*
可以去查一下
不过他们没什么合适的药物
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 记得安定医院有个专门治疗睡眠的科室
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: FROM 111.194.7.*
--来自微微水木3.5.14
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