我就是。拍片子结果是腰肌劳损骨质增生腰间盘突出反弓还有第几节第几节间隙变形，大夫说没事，给我开了点膏药和止疼片打发我走了，去了几家医院结论相同开的药仅限于品牌不同，可我真疼啊，又不也吃止疼片
后来每周一次盲人按摩，能维持将近一个礼拜
然后练瑜伽羽毛球，每周各一两次次，练了不到一个月，不疼了
亲测瑜伽和普拉提非常有效
【 在 fanfanMM 的大作中提到: 】
: 去查过核磁共振，好像也没啥大问题，难道是腰肌劳损了吗？
: 有一样情况的嘛？
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强烈推荐报个普拉提或者瑜伽班，公司附近的，利用午休时间练一小时，每周一两次
可能开始的时候非常难坚持，但是坚持一个月以后，效果非常好

【 在 fanfanMM 的大作中提到: 】
: 已经影响正常休息了，每天夜里一点多就痛醒，无法动，无法翻身，需要起床坐一会缓解后继续躺下。
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: 白天一切正常，我看了好多腰肌劳损都是久站久坐了痛，要求病人要躺下休息 可是我是没法躺
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