- 主题:有没有久躺腰背痛，无法翻身，侧卧稍微好一点点，站或坐会缓解
我的情况跟你几乎一模一样啊。以前我从来不腰疼，今年上半年突然有几天晚上睡觉要很痛，早上跟腰断了似得，去医院拍了X光，也是没啥大事，给开了膏药和两种西药，吃了几天缓解了我就停了，但从那之后感觉腰跟之前就没法比了，晚上只能尽量侧卧睡，不过现在倒是没痛的那么厉害，稍微有点感觉，我不当回事了，只要不在床上躺很久腰就不痛，白天没啥感觉。对了，我感觉自己有点骨盆前倾
【 在 fanfanMM 的大作中提到: 】
: 去查过核磁共振，好像也没啥大问题，难道是腰肌劳损了吗？
: 有一样情况的嘛？
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修改:dao123mao FROM 106.120.116.*
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我现在没治疗，晚上都是侧卧睡，这样早上感觉腰也就是微微痛，我就无视了。目前也是坚持运动，跑步，力量训练每天随便做做，主要是练练腿和背
【 在 fanfanMM 的大作中提到: 】
: 我昨天晚上好好练瑜伽姿势了 还专门练了骨盆前倾回正的动作，
: 可是昨夜我又痛的无法动
: 你现在怎么治疗的呢？
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痛的厉害了还是吃点药缓解一下比较好，我当时痛的厉害的时候吃了3-4天药，立马缓解了，后面没痛的那么厉害了，有精氨酸布洛芬、痛舒片，抗炎止痛的，我觉得也有可能韧带之类有炎症吧
【 在 fanfanMM 的大作中提到: 】
: 金刚趴我也天天做 还有小燕飞 感受腰还是时好时坏的
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