- 主题:中年人完全不需要吃早饭
晚饭可以不吃
早饭还是必要的
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 起码周末的早餐是多余的。
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: 吃了有害无益。
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运动了才吃不进去呢
我总感觉运动完
直接就饱了
可能储存太多了
哈哈哈
我现在是晚饭基本不吃
坚持了一周多了
基本上不饿
由此可见
还是囤积以及压根不需要摄入这么多
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 周末晚上要运动，不吃饭不行。
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不剧烈运动
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 那你可能主要是有氧，
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: 剧烈运动前不吃饭没力气。
: ...................
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不懂
我有氧都没时间做
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 那就牵扯到另外一个话题，地中们往往不理解，
: 地中最应该做阻抗运动减缓肌肉流失。
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: ...................
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