- 主题:咨询个中年人吃啥保健品有点用不是智商税啊？
年近40，感觉身体各方面机能下降，运动活力不如以前了，不管是年龄问题还是疫情啥的原因，反正已经是既成事实了！
那么吃点啥补品呢，鱼油，DHA，氨糖，辅酶Q10，叶黄素，六味地黄丸，蛋白粉，淫羊藿。。。完全不懂啊 谁给科普下啊
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【 在 fayewa 的大作中提到: 】
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: 不是！ 鱼油，DHA 叶黄素 这几个吃上白内障基本不会有
感谢感谢 已经买了Swisse牌子的深海鱼油胶囊
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【 在 ConcenPal 的大作中提到: 】
: 规律作息，适当运动，健康饮食，心情舒畅。16字诀就足够了，不用乱吃补品
这些都能做到 但是总觉得别人有秘密武器 哈哈
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【 在 thinksmith 的大作中提到: 】
: dha epa，可以吃。
: 钙片+维D+维k
感谢 有啥推荐的牌子不
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