- 主题:突然发现自己是真不行了
这一年来迷恋骑行徒步撸铁爬山，背肌腹肌越来越漂亮了，前段参加全市的职工运动会中长跑还进了前十，平常走路可以用健步如飞来形容。初次见我的男男女女，往往会惊讶我与年龄不符的年轻态。
然鹅，维持低体脂要占用我太多业余时间，而且饮食控制也很苛刻，一年来我都不敢吃一块面包蛋糕，中秋家里人咔咔炫月饼，我统共吃了半块，还是徒步时当路餐才敢吃的。
总之，代价就是我对那事已毫无兴趣，老婆起初还好，最近半年抱怨颇多，她抱怨的时候我就勉强搞一搞，今天早晨突然感觉很乏力，只有5min不到吧。
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主要是骑行对膝盖比较好，而且骑行可以看更多风景。
【 在 SNAKEYEAR 的大作中提到: 】
: 放弃骑行吧，改长跑可破
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FROM 42.80.103.*
不行啊，平常接触不到几个帅哥
【 在 KaitoKuroba 的大作中提到: 】
: 哈哈哈哈哈哈哈哈
: 笑死我了
: 你这健身健了个寂寞
: 感觉再继续下去就人工阉割了
: 不过我总感觉你更适合和男的在一起是怎么回事？
: 或许，你可以换个赛道了
: 哈哈哈哈
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可能我就是不行，哈哈，跟健身和吃喝也没关系
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: 那你要不和我老公交流一下经验？
: 他体、脂很、低 没有赘、肉 常年健身
: 吃东西估计比你还严苛 毕竟像他这样日。。常。。监、、控。血。糖的健康人不多
: 但是夫、、妻、生、活完全没问题 我们结婚十几年...
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我社恐，不去健身房，自己在家撸铁
【 在 KaitoKuroba 的大作中提到: 】
: 不是说健身房一堆堆的吗
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FROM 42.80.103.*
社恐，自己走，在两步路app跟着别人的轨迹尝试不太危险的。
【 在 babyUnicorn 的大作中提到: 】
: 肌肉过量会限制雄激素，所以撸铁的gay很多，过犹不及。
: 你徒步是自己走还是跟团？有新手团推荐吗？
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FROM 42.80.103.*
我solo骑，不混骑行圈，倒是路上经常看见一些骑行女身材很不错，骑行男也不少大肚子，可能女的身材不好的，不敢穿骑行服出来。
【 在 esmile 的大作中提到: 】
: 可能你对一起骑行的兄弟更有感觉？
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FROM 42.80.103.*
据说高蛋白饮食致癌的，我其实也不太敢高蛋白，我就是咔咔炫蔬菜……
【 在 fryingbird 的大作中提到: 】
: 想增强能力就别节食的同时做有氧
: 有氧本身就消耗身体能量
: 如果同时节食的话
: 身体会进入低能耗状态
: 在低能耗状态中
: 一切与生存无关的能力都会受到抑制
: 其中就包括X能力
: 想提升X能力就高蛋白饮食
: 有氧无氧交...
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FROM 42.80.103.*
我当然要长寿了，我是长寿抗老爱好者
【 在 fryingbird 的大作中提到: 】
: 想长寿和想提升X能力是矛盾的
: 想长寿需要降代谢
: 降激素水平
: 想提升x能力要升代谢
: 升激素水平
: 完全是相反的
: 看你想要什么了
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FROM 42.80.103.*
蔬菜有蛋白质，还有鹰嘴豆核桃之类的坚果。肉少吃点。
【 在 chelseaLL 的大作中提到: 】
: 炫蔬菜有啥用啊。。。不就是吃维生素么
: 这要营养不良了吧
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