- 主题:突然发现自己是真不行了
你真是个狠人
一般人都是减脂1个月，正常饮食若干月
一直严格饮食的人对自己太狠了
【 在 MJTbag 的大作中提到: 】
: 蔬菜有蛋白质，还有鹰嘴豆核桃之类的坚果。肉少吃点。
: - 来自 水木说
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修改:chelseaLL FROM 60.174.40.*
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话说减脂不也有欺骗餐么
【 在 MJTbag 的大作中提到: 】
: 我起初尝试一周挑一天骑行60公里左右，然后只喝电解质水，吃两颗鸡蛋。这样搞了五六次之后，食欲就控制的比较好了。
: 我给自己设定了体重警戒线，一旦接近就必须轻断食一到两天，有天梦见自己没控制住喝了一碗羊肉泡馍吃了俩肉夹馍，直接气醒了。
: - 来自 水木说
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FROM 60.174.40.*
欺骗餐不是随意吃么，七八个汉堡都没问题
【 在 MJTbag 的大作中提到: 】
: 有啊，我不得不去饭店的时候，所有的菜都涮一遍醋再吃……
: - 来自 水木说
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