- 主题:突然发现自己是真不行了
想增强能力就别节食的同时做有氧
有氧本身就消耗身体能量
如果同时节食的话
身体会进入低能耗状态
在低能耗状态中
一切与生存无关的能力都会受到抑制
其中就包括X能力
想提升X能力就高蛋白饮食
有氧无氧交替进行
【 在 MJTbag 的大作中提到: 】
: 这一年来迷恋骑行徒步撸铁爬山，背肌腹肌越来越漂亮了，前段参加全市的职工运动会中长跑还进了前十，平常走路可以用健步如飞来形容。初次见我的男男女女，往往会惊讶我与年龄不符的年轻态。
: 然鹅，维持低体脂要占用我太多业余时间，而且饮食控制也很苛刻，一年来我都不敢吃一块面包蛋糕，中秋家里人咔咔炫月饼，我统共吃了半块，还是徒步时当路餐才敢吃的。
: 总之，代价就是我对那事已毫无兴趣，老婆起初还好，最近半年抱怨颇多，她抱怨的时候我就勉强搞一搞，今天早晨突然感觉很乏力，只有5min不到吧。
: ...................
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我前女友的老公就是
节食还跑马拉松
结果根本不行
现在她还是cn
【 在 chelseaLL 的大作中提到: 】
: 懂球帝
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和她分开后我结婚生子
她要把first time留给洞房
我尊重了她
没想到……
【 在 chelseaLL 的大作中提到: 】
: 那你也不行啊
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低体脂没问题
但是一定不能低代谢
拳击手代谢水平非常高
X能力一般很强
【 在 chelseaLL 的大作中提到: 】
: 也不是吧
: 你看那些低体脂的运动员拳击手啥的，肯定都很强吧
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想长寿和想提升X能力是矛盾的
想长寿需要降代谢
降激素水平
想提升x能力要升代谢
升激素水平
完全是相反的
看你想要什么了
【 在 MJTbag 的大作中提到: 】
: 据说高蛋白饮食致癌的，我其实也不太敢高蛋白，我就是咔咔炫蔬菜……
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: - 来自 水木说
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那就接受自己不行这个现实好了
【 在 MJTbag 的大作中提到: 】
: 我当然要长寿了，我是长寿抗老爱好者
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: - 来自 水木说
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给她买点电动玩具
让她自己玩去
别耽误你骑行
【 在 MJTbag 的大作中提到: 】
: 我当然接受，但我老婆非常不满了已经。
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: - 来自 水木说
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老鼠乌托邦实验
实验后期
雌鼠获得大量雄鼠属性
比如富有攻击性和地盘意识
雄鼠获得大量雌鼠属性
比如退出竞争，消极交配
最后的结果就是雌雄鼠趋同
双方不再交配
鼠群彻底消失
【 在 littlejane 的大作中提到: 】
哈哈，记得有个文章，老鼠乌托邦实验你就属于 那里面的 “漂亮鼠”，成天打理漂亮的毛发，但是根本不看身边的母老鼠。
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没错
我现在健身都不敢做大重量
都是多组小重量
就是害怕涨太多肌肉影响寿命
【 在 lailuotalie 的大作中提到: 】
: 换个赛道，铁人三项更合适。另外健身适可而止，保持即可，不要太追求大重量。
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不健身就别说外行话了
【 在 zhenniub 的大作中提到: 】
: 多组小重量才是长肌肉的啊。少组数大重量是练力量的。你这搞反了。
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