你这关键问题是精神状态差，而不是7个小时的问题吧？你确定你睡够8小时就会精神状
态很好？

我感觉我睡6个多小时精神挺好的。



【 在 kingrush 的大作中提到: 】
: 晚上睡前很难入睡，一般睡眠不到7个小时，早上醒来精神状态很差。
: 求分享容易入睡、能睡上8个小时的经验分享。
: 谢谢
: ...................
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