要怎样才能让自己完整一觉睡 8小时以上

水木社区手机版

主题:要怎样才能让自己完整一觉睡 8小时以上
69楼|littleworld|2024-10-11 15:02:26|展开
可以练习瑜伽，比较舒缓，调整呼吸、抗焦虑还助眠。不过这是个长期的事
--
FROM 123.114.54.*
73楼|littleworld|2024-10-11 15:19:16|展开
瑜伽也能让入睡时间缩短，很快入睡

【在 kingrush 的大作中提到: 】
: 特别羡慕容易入睡的。
--
FROM 123.114.54.*