看到你的睡眠质量，让我深深羡慕
我现在每天都不到5小时
要是能有5-6小时睡眠，第二天人都感觉很精神
【 在 kingrush 的大作中提到: 】
: 晚上睡前很难入睡，一般睡眠不到7个小时，早上醒来精神状态很差。
: 求分享容易入睡、能睡上8个小时的经验分享。
: 谢谢
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