没有
医生对糖尿病人的要求就是总量控制少吃升糖快的
而且要求碳水摄入量应占到身体需要热量的50%
也就是说必须吃一定量的碳水，但碳水一定升糖
只能选择升糖慢的
别跟我说有不升糖的碳水化合物，这类物质确实有
但这类物质也不提供热量，不能算进必须摄取的碳水里
【 在 kimkilyer 的大作中提到: 】
: 能说说比五谷好的替代品是啥么？吃多了也不升糖？
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