- 主题:认真问：有长期坚持过八段锦、或者金刚功的版友吗？？？
每天随意运动下，引体向上 深蹲 拉伸 等，身体很好了。
【 在 Cidyshi 的大作中提到: 】
: 非常认真的问，效果如何？积分感谢！！！
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不同人爱好不同，但是很多时候要对治，而不是完全有着自己。
爱静的人要多动，爱动的人要多静，才是对身体好的。
【 在 Iamaluckypig 的大作中提到: 】
: 感觉冥想，八段锦这些，能喜欢上不容易，门槛还是挺高的。
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FROM 183.15.179.*
从坚持1分钟开始，最简单的调息就行了。
【 在 Iamaluckypig 的大作中提到: 】
: 我就动，静不下来，一直打算试试冥想
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