这些东西就是一个原理，深蹲，练下盘
我玩beat saver也是双腿深蹲，跳一个曲子没感觉，跳完以后满腿的汗。我平时几乎是不出汗的体质
【 在 Cidyshi 的大作中提到: 】
: 非常认真的问，效果如何？积分感谢！！！ ...
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