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主题:关于膝盖疼,腿脚不灵便的问题
6楼
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mihua
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2024-12-09 21:01:49
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适当走路,多了伤膝盖。
【 在 Msslili 的大作中提到: 】
: 腿疼,还是锻炼的不够,我的经验是多走路,走多了腿就不疼了。。
: 。【 在 Mrwhisper 的大作中提到: 】
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9楼
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mihua
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2024-12-09 23:56:59
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走和跑一样伤害膝盖。之前也有很多跑步的人说什么这好那好。。反正我周围常跑步的,都因为跑步去医院看过膝盖。我同学因为徒步太多,也是去医院看膝盖了。
【 在 Msslili 的大作中提到: 】
: 我每天至少一万步起,经常是到两万步到三万步,我爸我妈就不让我走那么多,但是我的感觉就是越走越身体越好。。。
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