我周五晚上发面，周六早晨自制两个牛奶吐司给孩子当本周早餐主食，顺带蒸了一锅豆包豆沙也是周五晚上自己熬的。然后周五晚上还提前泡了大米，周六中午做成了米粉，弄了一个酸辣肥牛米粉，做米粉的过程中电压力锅自己在炖烩菜煲，空气炸锅在煎青花鱼，熬米粉汤的时候顺带拌了芹菜花生凉菜。以上没花多少时间，我周六上午还去了趟医院顺带去菜场买菜，午饭12点半全部完成。

【 在 dalishen 的大作中提到: 】
: 比如一个排骨炖藕，一个青椒小炒肉，一个鸡蛋西红柿。每顿都得花一个半小时。有什么办法能改进？西方人一顿一个菜也能活。



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就腌制好直接扔进去 180度搞二十分钟就行，不同的炸锅略有不同。

【 在 fly5757 的大作中提到: 】
: 你这太厉害了空气炸锅怎么煎鱼？

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