- 主题:有什么办法让孩十点左右入睡
经常加班九点多十点。闺女和老人一个房间，小时候歇斯底里害怕关灯睡觉。慢慢识字了，经常十点多犯困，开始看书，但就是不睡觉，也不让关灯。读书到睡着为止，大概十一点半。
周末也不午休，对睡觉很焦虑（周末困了就带她出去玩，经常路上睡着一会）。但在幼儿园会午休。
从小就睡眠焦虑，困了就哭闹。把灯调暗一点，营造氛围，都不行。
周末溜娃，偶尔发现，最好的催眠方法就是加大白天运动量？
--来自微微水木3.5.15
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修改:aishuishou FROM 115.171.170.*
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大人加班十点到家也很多。还好他是老人带，不住我们屋
【 在 esmile 的大作中提到: 】
: 对于小朋友，如果不是她自己的生物节律，那就是你们家长的节奏。。。如果大了那就
: 基本没办法了，小的时候很简单，一家人都10点就睡了，小朋友就没别的选择。
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: ...................
--来自微微水木3.5.15
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可以试试
【 在 vv 的大作中提到: 】
: 早点读书行不？
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: 【 在 aishuishou 的大作中提到: 】
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--来自微微水木3.5.15
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我也觉得自己睡应该的。不行就换大房子
【 在 inorbit 的大作中提到: 】
: 这是惯的吧
: 试一试让娃自己睡
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