目测问题是和老人一个房间，不知道老人是如何哄睡的，老人自身性格和睡眠习惯如何。小宇宙严艺家播客，有一期职场爸妈如果只有30分钟和孩子相处，其中有睡前互动的内容可以参考。

【 在 aishuishou 的大作中提到: 】
: 经常加班九点多十点。闺女和老人一个房间，小时候歇斯底里害怕关灯睡觉。慢慢识字了，经常十点多犯困，开始看书，但就是不睡觉，也不让关灯。读书到睡着为止，大概十一点半。
: 周末也不午休，对睡觉很焦虑（周末困了就带她出去玩，经常路上睡着一会）。但在幼儿园会午休。
: 从小就睡眠焦虑，困了就哭闹。把灯调暗一点，营造氛围，都不行。
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