每个人身体条件不一样，需要的减肥方法也不一样。

我一天只吃两顿，而且比较克制，这两顿也吃得不多，这样也就维持不变。要瘦只能一
天一顿。晚饭就别想了，夜宵从来没有的，零食从不买。



【 在 Lyshelle 的大作中提到: 】
: 就是晚上不吃零食，正常吃饭
: 我晚上一直不停吃零食的时候，体重飙升，最多57+
: 最近这段时间由于零食吃多了，嘴上没皮了，舌头上也长了口腔溃疡，吃不了了…
: ...................
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FROM 112.10.230.*