10分钟！叶子菜洗菜都不够啊
【 在 threepiggies 的大作中提到: 】
: 做饭是非常容易的，蛋白质、维生素和碳水
: 我是自己做饭的，每次不会超过10分钟
: 蛋白质：牛排、羊排、三文鱼扔到锅里煎；如果是煲汤类就把肉和大骨丢进高压锅。
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