做饭是非常容易的，蛋白质、维生素和碳水
我是自己做饭的，每次不会超过10分钟
蛋白质：牛排、羊排、三文鱼扔到锅里煎；如果是煲汤类就把肉和大骨丢进高压锅。
维生素：新鲜水果蔬菜，撑死洗一洗，切一切。我们家每天消耗大量的水果和蔬菜。我去买圣女果，都是一小箱子，小黄瓜，4斤一盒子。草莓也是成箱买。
碳水：蒸个米饭。或者买现成的面条、意面、米粉等
这样养出来的孩子还基本比较瘦，挺好的
做饭越精细，维生素破坏越多。
【 在 huaxinjuedui 的大作中提到: 】
: 时，贵妇们不自觉的代入自己，想法是，生3个你也养不起啊，生一个就好啦。。26年不做饭，被丈夫一家宠成宝，嗯这个没问题。。 ...
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不要买特别需要洗的叶子菜
黄瓜、西兰花、小油菜、白菜都不需要特别洗啊
我是为了吃菜而已，又不是非要吃某种
洗菜超过一分钟的菜都不值的嘿嘿


【 在 Xiao07 的大作中提到: 】
: 10分钟！叶子菜洗菜都不够啊 ...
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