- 主题:最近老便秘，有没有什么良方？
痛苦死，想拉，蹲下去又拉不出来，时间长还占资源，
一天N趟厕所，关键厕所很忙，有时要排队。
用力，只能挤出几颗羊屎球球，还tm挤出血来
除了开塞露外，有没有其他良方？
--
FROM 223.160.155.*
我感觉不是果蔬少了，饮食结构一点没变化。
情绪上也没啥变化，反而便秘后焦虑便秘了。
【 在 chooselife 的大作中提到: 】
: 网上现在有卖一些果蔬粉冲剂看配料大概有百种左右水果蔬菜的参与。。。便秘时候吃一包，多喝点水，大多时候很有效有些女生就是拿 ...
--
FROM 223.160.155.*
吃药就算了，还不如开塞露
没用过开塞露，怕依赖。
【 在 vv 的大作中提到: 】
: 想吃药可以用杜密克之类的，基本上没啥副作用。不想吃药，多喝水吧，少吃点肉。。 ...
--
FROM 223.160.155.*
先解决问题，能找到原因就更好了。
【 在 chooselife 的大作中提到: 】
: 那你的诉求到底是想求一个解决便秘的良方，还是探求原因呀 ...
--
FROM 223.160.155.*
运动，喝水都试过
火龙果没试过
【 在 cccccciiiii 的大作中提到: 】
: 吃火龙果
: 要运动，别久坐。
--
FROM 223.160.155.*
你说的对，谢谢！
【 在 chooselife 的大作中提到: 】
: 对嘛，那就可以试试。。。
: 如果一条不好用，那就间隔些时间后再吃一条，比如8个小时以上
: 那泄的。。。
: ...................
--
FROM 223.160.155.*
为啥，不是说10分钟就有效吗
【 在 vv 的大作中提到: 】
: 开塞露没有意义，你用了就会知道。
--
FROM 223.160.155.*
火龙果会拉红屎，不会吓着自己吧
【 在 tamara 的大作中提到: 】
: 火龙果，
: 新出的品种的金桔带皮吃，
: 燕麦片
: ...................
--
FROM 223.160.155.*
还是你专业，但我感觉应该是有但出不来。
因为用力会有几颗羊屎球蹦出来。
【 在 vv 的大作中提到: 】
: 那你得先有才行，开塞露只对有且到了门口的有用，但一般长期便秘的人到不了门口就不动弹了，所以他们用开塞露不仅不治本，连治标都够呛，说白了就是那东西一定要加快周转才能避免水分流失导致堵塞通道进而越干越难，所以唯有在吃上下功夫，不愿意吃药，那就只好吃别的了，比如前面有人说的火龙果但是需要使劲吃吃少了没有用，顺便香蕉不能吃新鲜的那种将只有糖，还有就是外力促排俗称揉肚子，顺着肠型往下捋，特别是升结肠那个位置，捋下去就推下去了，人瘦的话会能摸到块状。
:
--
FROM 223.160.155.*