一楼的方法很好，每天一根。另外麦片、火龙果也对排便有效果。
【 在 netbug8 的大作中提到: 】
: 痛苦死，想拉，蹲下去又拉不出来，时间长还占资源，
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: 一天N趟厕所，关键厕所很忙，有时要排队。
: ...................
--来自微微水木3.5.17
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