- 主题:提供一个抑郁康复心得
原谅别人有屁用,你终于好了,他们还会继续压迫你
【 在 bupt13 的大作中提到: 】
: 为什么抑郁患者吃到合适的药,比如吃到药后感觉心情很好,天都是蓝的,情绪也很稳定,但还是会中途犯病,不自制的话很难控制症状,频繁和家人爆发冲突(除了家人自己也遭受人生挫折所以和正常人相处都困难的前提下)。
: 我只说自己的经验,给大家提供一个思路。就是说,药不是最重要的,重要的是老百姓所说的心情要自己调节,每天坚持正常作息,吃好三顿饭(抑郁从中医来讲是气血不足,所以补铁很重要,三餐营养很重要),然后就是熬,熬到你的气能提起来的时候。
: 我们早晨做八段锦,或者吃黄芪,都是升阳气,人就靠这口气活着,抑郁的时候我感觉气往下沉,就想睡觉,休息,躺着;抑郁康复,能正常工作时,我感觉气提起来了。
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要是人家要求你做让他们开心而让你自己不开心的事呢?
【 在 bupt13 的大作中提到: 】
: 化敌为友的能力,你开心了,你快活了,你的敌人就没有了。
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觉得不合理才抑郁了吧?
【 在 bupt13 的大作中提到: 】
: 辩证地看待,求合理就好了
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问题是确实别人对他不好不合理啊,比如不关心,天天骂
【 在 bupt13 的大作中提到: 】
: 对呀,抑郁期就是改变思路,甚至改变世界观,让自己的世界观更符合现实,更适应社会,越适应社会的人经济水平越高。
: 抑郁就是龙门,跃过去了就是龙,掉下去了就是鱼。
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孩子没有你这么高端的想法
【 在 bupt13 的大作中提到: 】
: 这样想,亲,他不关心我,我刚好有机会做自己的事情,钻研点东西,李安的老婆不是说吗,我从来不管他。
: 天天骂就更好了,他骂了我,我消了自己的业,我今后的路更宽广。
: 据我所知,那种学校里的坏人变态导师带出来的博士或者硕士今后适应职场更好。就是天天骂,pua。
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反正孩子现在的表现该父母抑郁了,看谁笑到最后吧
【 在 bupt13 的大作中提到: 】
: 所以走过抑郁,人格能量都提升了,一般人就只能做到独立自主,需要别人认可他,但走过抑郁,就到了辩证者这个层次了。
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