- 主题:提供一个抑郁康复心得
对，亲密关系中的真好人，是让你意识到这个世界是什么样的，三观都会发生变化。而不是惯着你的臭毛病，不改变，人活下去很难。
【 在 babyUnicorn 的大作中提到: 】
: 我的认识是，长期抑郁的人主要问题是周围没好人，一个都没有。本人认为的好人和真好人不是一回事，可能是斯德哥尔摩综合症以为的好人。抑郁最佳疗法就是彻底换环境换人际关系，特别是亲密关系要戒毒。半年后不好再考虑生理问题。
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是的，呵呵，想想都觉得难题太多，一点点克服吧。
【 在 aliawai 的大作中提到: 】
: 抑郁症人的大脑发炎了，一般肠道也不好，所以吃饭消化也会有问题，这必然引发系列问题，比如说肝脏脾脏问题，气血不足，能量弱，吸收的都是负能量（负面思维），身边亲近的人也是受害者，每天受他的负能量和暴脾气影响，家属罹患抑郁症的风险极高。抑郁症人的原生家庭或者家族成员通常也会有点问题，基本上是“有病的一家人”，通常有NPD父母，也就是童年创伤在成年后某个时期发病。给孩子们足够的爱和满满的正能量吧，让童年治愈一生。
: 发自「今日水木 on iOS」
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只有病痛造成的痛苦是实实在在的，其他的痛苦都可通过改变观念调整。
【 在 shixiangyun 的大作中提到: 】
: 怎么原谅？
: 就像广西那个学生，中学被老师侵犯
: 仍然考上好大学，但消灭不了内心的痛苦
: ...................
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犯罪事实已经发生，按法律走就好了，但没必要耿耿于怀。
【 在 shixiangyun 的大作中提到: 】
: 这就有点强词夺理了
: 受害者都去原谅犯罪、改变观念
: 还要法律干什么？
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坚持啊，毅力啊，所以不是所有人都能走出抑郁。
【 在 bj0516 的大作中提到: 】
: 每天坚持正常作息，吃好三顿饭。
: 能做到这些就不是抑郁了。
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减量至微量就很好了，放过自己，有时候吃的是安慰剂。
【 在 defeatyou 的大作中提到: 】
: 医生都会告诉你药不能停
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是的，医生告诉的就是，看睡眠，如果微量睡眠能到7小时，就可以。睡眠是晴雨表。
【 在 defeatyou 的大作中提到: 】
: 减药也得听医生的
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是的意识到苦难很轻，自己得到的很多了。
【 在 inorbit 的大作中提到: 】
: 宋慧乔推荐的方法说不定管用
: 每天坚持写十件感恩的事
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暴躁啊，内心欲望太盛了，抑郁要清心寡欲，气下沉了，做不成事了。等气上升的时候吧。
【 在 whiho 的大作中提到: 】
: 看到这种养生段子，心情特别暴躁
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但能熬，经历一点事，改变自己的想法，故步自封就是画地为牢。
【 在 carrotjenny 的大作中提到: 】
: 能自我调节的，不是抑郁
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