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主题:提供一个抑郁康复心得
17楼
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justgetit
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2025-03-14 20:44:25
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人的情绪就像一个杯子。你多想快乐的正面的事,坏情绪就渐渐被挤出去了。
所以要忙起来。忙起来就没空去抑郁了。
人为什么闲着容易闲出情绪问题呢?
因为人在原始社会,为了生存,时时刻刻都要提防周围危险。所以人的发呆状态就是时时刻刻在提防坏事情。
所以尽量别闲。忙起来,就不会陷入不自觉思考坏事情状态了。
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FROM 111.193.140.*
18楼
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justgetit
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2025-03-14 20:47:46
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所以人要有足够大的空间。为什么都喜欢往大城市跑呢,东方不亮西方亮,一个人给捣乱,离开他就是了,总有契合的人。
【 在 babyUnicorn 的大作中提到: 】
: 我的认识是,长期抑郁的人主要问题是周围没好人,一个都没有。本人认为的好人和真好人不是一回事,可能是
: 斯德哥尔摩综合症以为的好人。抑郁最佳疗法就是彻底换环境换人际关系,特别是亲密关系要戒毒。半年后不好
: 再考虑生理问题。
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