- 主题:Re: 我的失眠问题
吃褪黑素,调理几天作息就好了
【 在 jingyanxiao3 的大作中提到: 】
: 之前都12点之后睡觉,有时候两三点,6点多自然醒
: 后来发现了脂肪肝,医生要我早点休息,我10:30准时洗漱,躺床上11点左右就睡了。但是很尴尬的是4点多就自然醒了,然后看会手机再眯眼躺一会之类的6点多肯定就很精神了。
: 这也是一种失眠呀,不知道我要挂什么科
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FROM 218.30.113.*
吃个褪黑素试试
调整几天就好了
【 在 jingyanxiao3 的大作中提到: 】
: 之前都12点之后睡觉,有时候两三点,6点多自然醒
: 后来发现了脂肪肝,医生要我早点休息,我10:30准时洗漱,躺床上11点左右就睡了。但是很尴尬的是4点多就自然醒了,然后看会手机再眯眼躺一会之类的6点多肯定就很精神了。
: 这也是一种失眠呀,不知道我要挂什么科
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