- 主题:Re: 我的失眠问题
4点醒了那你第二天难受不？
【 在 zhanginfo 的大作中提到: 】
: 保五争六吧，我也是早醒，入睡没问题经常234点醒了就完，适度增加些运动会有帮助，另外尽量少刷手机。
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FROM 211.102.241.*
早醒第二天难受不？我是早醒第二天特别难受
【 在 zhanginfo 的大作中提到: 】
: 保五争六吧，我也是早醒，入睡没问题经常234点醒了就完，适度增加些运动会有帮助，另外尽量少刷手机。
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FROM 211.102.241.*
晚上吃碳水真的帮助睡眠吗？ 求助
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 晚上睡前吃碳水你会早上都不爱醒来
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谢谢
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 你可以试试对我是这样
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