如果是经常低头看手机看电脑引起的，可以带脖套，带上后极大减少低头的时间，我每次颈椎不好就戴几天
【 在 kxgmama 的大作中提到: 】
: 颈椎反弓，隔段时间就会觉得肩膀脖子不舒服，一个月左右就要去医院推拿针灸一下。
: 现在每周去做两三次瑜伽，但是一不去又不行，脖子一动就响
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