颈椎反弓，隔段时间就会觉得肩膀脖子不舒服，一个月左右就要去医院推拿针灸一下。

现在每周去做两三次瑜伽，但是一不去又不行，脖子一动就响
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求推荐。
【 在 doris1118 的大作中提到: 】
: 其实不仅仅是骨头的事，是人整体气血出了问题。如果气血足肌肉和筋膜力量强，即使反弓也不一定会疼。
: 我之前颈椎疼的上着班就得跑去医院，太疼了，然后胳膊无处安放的感觉。推拿针灸搞了一年多，一星期跑好几趟医院，效果不大，时不时疼还手麻，整得自己非常焦虑。后来学了中医才知道，是需要吃中药调理整体的。后期加上锻炼，现在颈椎的问题基本解决了。
: 求医的过程非常曲折，花了不少钱和时间。非常生气那些推拿的中医院的大夫，他们肯定知道需要吃药调理的，但是没有一个人告诉你，只管把推拿和针灸做了，就像做一天和尚撞一天钟。
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