高蛋白减肥法，嗖嗖掉腰围吗？ (转载)

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主题:高蛋白减肥法，嗖嗖掉腰围吗？ (转载)
1楼|swiminriver|2025-04-07 10:44:51|展开
你这就是严控饮食啊
这当然能瘦下来

【在 dropstar 的大作中提到: 】
: 发信人: dropstar (Grace Ginger Yann ), 信区: NewExpress
: 标题: 高蛋白减肥法，嗖嗖掉腰围吗？
: 发信站: 水木社区 (Mon Apr 7 10:38:34 2025), 站内
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3楼|swiminriver|2025-04-07 11:08:00|展开
不会，除非你是把蛋白粉换成了淀粉类的东西
少吃能量就能减脂肪，减了脂肪腰围自然就会下来

【在 dropstar 的大作中提到: 】
: 我这个习惯，持续一个月2个月，如果没有第一行那些什么蛋白粉+鱼油之类的，并没有掉腰围。
: 我是没掉腰围2个月，才加入了蛋白粉+鱼油之类的东西。以前不喜欢吃这些东西。
: 发自「今日水木 on iPhone 14 Plus」
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