尽量分清现实与情绪。解决现实问题即可。不要放任情绪。

如果实在做不到不放任情绪，不沉溺于情绪，就想想对你好的人和事。多找对你好的善良的人们聊聊。
少去沉溺在那些对你坏的回忆中。它们不是全世界，你应该远离它们，你远离它们你就幸福了。

【 在 mscic 的大作中提到: 】
: 一直在想，怎么样才会快乐一些？
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