- 主题:你们发现没有，欧美饭菜口味和其科技水平毫无关联
白人饭，几分钟就搞定
蛋白质就是牛排羊排鱼排海鲜
蔬菜就是生的拌一拌
按照有钱白人的吃法其实非常健康，现在中国有钱人也是这么吃的
全世界的有钱人现在都是干巴瘦的
追求口味、追求下饭（爆碳水）是全世界穷人的吃法，如同印度的咖喱，川湘的麻辣油，南美的各种香料，好吃是好吃但是爆碳水，一星期一次可以，不能老吃
【 在 dragonfly112 的大作中提到: 】
: 那么多聪明的脑瓜，咋就没有人好好琢磨琢磨怎么提高食物的口味呢难道是饭菜不好吃，只能在科研中寻找乐趣了？ ...
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FROM 203.7.125.*
是的，所以我不在做饭上花时间
牛排羊排就是煎一煎
蔬菜就是小黄瓜小西红柿冲一冲
米饭吃一小口
后来我连米饭都不蒸，买一盒寿司
几口米饭碳水就够了
水果是天然的糖分，每天买很多水果，满足小孩对糖的需求
这样吃出来的孩子费钱而且和难民一样瘦哈哈
我自己就比较惨一直停留在原生身型，就是河北人那种包子粥大饼吃出来的，所以不能让孩子再爆碳水了
【 在 schen 的大作中提到: 】
: 各种肉排鱼片还是需要加工一下的，几分钟太夸张了，这种玩法挺适合国内很多家庭的现状的，都要出门996，能保持良好的营养结构 ...
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FROM 203.7.125.*
谢鼓励
【 在 dragonfly112 的大作中提到: 】
: 山竹妹妹的发言总是特有水平 ...
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FROM 203.7.125.*
是的，那咱们一个思路
优质蛋白、维生素高的蔬菜水果、原生碳水（红薯南瓜玉米土豆）
重口味一周可以爆一次，确实多干饭。所以要控制口味
【 在 schen 的大作中提到: 】
: 狂暴碳水其实是非常可怕的事情，尤其是大量的精致碳水，就算身体再健康也扛不住这么摧残啊，我一般就是弄点蓝莓草莓西红柿小黄瓜 ...
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FROM 203.7.125.*
中餐我现在按照白人饭思路做，特别简单
比如一只老母鸡丢高压锅做鸡汤吃米线，操作也就几分钟
比如牛排煎了倒日式烧烤酱，就是黑椒照烧牛排
羊排炸了淋酱油醋和孜然
比如鱼直接清蒸然后淋葱油生抽
吃的是中餐口味，操作不超5分钟
总之不要把肉切碎，那是外面餐馆忽悠人的，吃配菜降低成本
你在家也去切鱼香肉就傻了，不够费劲的
猪排裹炸粉炸了放到浓油赤酱里就是上海葱烧大排
操作时间不超10分钟的
【 在 pinkapple 的大作中提到: 】
: 主要是中餐太难做了。你要是不会做饭，你觉得点外卖也挺好的，选择还多。 ...
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FROM 203.7.125.*