推荐一本书，少有人走的路。
原生家庭对人的影响非常巨大，每个人都有病，原谅自己，原谅他人，学会感恩，活在当下。当然道理懂了还是很难做到。
楼上提的建议挺好，找个爱好吧，最简单的就是跑步，坚持付出就有回报，很容易建立正反馈。
【 在 q25 的大作中提到: 】
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: 非常痛恨父母的重男轻女，一有什么触发，自己就会五脏六腑都像燃烧起来一样，基本上半天时间干不了任何事。触发的诱因可能非常小，比如刷微博看到这类特别好的不偏心的家庭，也会想到自己怎么就那么不幸运生在有耀祖的家庭。当然上网看到有重男轻女的例子，也会代入自己，触发自己的情绪。可是人总是没法不上网啊，于是我就反反复复陷入到这种内脏燃烧的状态。过去十年，都是这么内耗过来的，以至于工作没有任何成绩。小时候家里就重男轻女，什么好东西都给弟弟，我还辅导弟弟功课从小学一年级一直辅导进211。我当时被洗脑，觉得为弟弟付出是应该的。但父母并不认为我有付出，他们觉得自己儿子聪明的很。过去十年开始意识到重男轻女是对我的巨大伤害，是因为父母只给弟弟带孩子，不给我带孩子，我孩子没人带，日子差点过不下去。而弟弟一家不仅不用管孩子，有我父母管，他们甚至连生活费都不用出，父母退休金会给他们花。这个对比太明显了。而父母生病了却让我带去医院看，不会麻烦弟媳。我这是抑郁了吗，我该怎么调整自己？
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修改:AnguswOw FROM 114.254.1.*
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