辟谷，一个是要循序渐进，别太猛的进入，可能身体不适应

正经辟谷，还需要练功来补气，要不就是纯消耗，身体扛不住

【 在 smsk6183 的大作中提到: 】
: 早就很羡慕人家的“辟谷”，但也只是羡慕而已，自己从未“辟”过一天。
: 几天前，突然心血来潮，“要不试试不吃东西看……”“既然不吃，那干脆连水也不喝算了”。
: 然后说不吃不喝就不吃不喝了。
: ...................
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