- 主题:Re: 我娃又减了600克
今天下午放学要和同学们打一个多小时乒乓球
上午老公约了私教，我在家刷手机
正好下午我俩可以去颐和园溜达溜达去
感觉我们都进入退休生活了
【 在 jingyanxiao3 的大作中提到: 】
: 以前吃的有多爽
: 现在减的有多难
: 坚持就是胜利呀
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高是挺高
重也是挺重
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 多高多重？
: 这就开始减肥了啊
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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一直偏胖
初中毕业身高体重都180多
然后高中身高几乎没涨
体重突飞猛进
现在的目标就是先把体重减到初中毕业
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 一直偏胖还是初中或高中某一两年突然长胖的？
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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给他安排了个体检
医生说他这个身高正常体重就是160多斤
他现在太胖了
血脂高
脂肪肝
尿酸高
他自己也要减肥了
不过现在一个月了瘦了17斤了
就是清淡高蛋白饮食
家里不吃油了，然后喝脂肪含量0的脱脂牛奶，
不吃精米精面改吃粗粮，碳水主要是用土豆、玉米、南瓜提供
肉的话现在就是鸡胸肉、里脊、鸽子肉
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 不知道娃娃们减肥意志坚不坚定能不能坚持下来
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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现在裸高184，213斤
还得减53斤
掐指一算，8月份能到180以下就知足了
【 在 seamaid 的大作中提到: 】
: 多高多重？
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踩高跷你家可以三米
【 在 CLC666666 的大作中提到: 】
: 你们家饮食需要改变
: 我娃裸高182（穿鞋185），体重150斤
: 我家饮食，吃菜为主，主食为辅。
: ...................
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我不是你妈
别瞎喊
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 妈耶
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