我也是健康饮食加散步
两个多月瘦了18斤了
其实是不到两个月
最近20天平台期
刚突破平台期
我今年目标回到创业前体重
创业前一尺九的腰，106斤
唉
【 在 Qlisa 的大作中提到: 】
: 这次减肥没有拼命运动，29岁生完生头胎之后每天跑步，瘦的很快，但是跑了1个月步膝盖不舒服，就停了。
:     今年38岁了，没有再拼命运动，每天正常吃饭，不过分节食，只不过早餐7分饱，午餐吃8分饱，多吃干净的蛋白质，多吃蔬菜，晚餐吃两口青菜和蛋白质，一周吃一次比较饱的大餐，每周两次羽毛球，每次2小时，周末爬一次楼梯。结果今天早上上称，比4月中旬少了4.6斤。
:     继续保持，争取下一个35天再少这么多~
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我三月份刚做完手术
手术前能查的都查了
【 在 chelseaLL 的大作中提到: 】
: 控制下饮食，散散步，就能减肥这么多，有点不合理
: 有时间就检查下，没时间就算了
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还有个原因是体重太大
我儿子刚开始一天掉两斤
早晨称一下不掉
拉一泡两斤没了
我们一家刚开始的十斤轻描淡写就没了
后面的才开始吭哧瘪肚
【 在 chelseaLL 的大作中提到: 】
: 查过就放心了，
: 减肥圣体啊……
: 轻描淡写就20斤……
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修改:jingyanxiao3 FROM 223.104.41.*
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