- 主题:35天减重4.6斤
晚餐不要吃了，把那两口青菜和蛋白加到午饭，这样一天16小时胰岛素不工作掉肉更快
我已经5年不吃晚饭了
人过了40不应该吃晚饭
【 在 Qlisa 的大作中提到: 】
: 这次减肥没有拼命运动，29岁生完生头胎之后每天跑步，瘦的很快，但是跑了1个月步膝盖不舒服，就停了。今年38岁了，没有再拼 ...
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FROM 120.18.198.*
你可以试几天就知道。代谢更猛烈
因为断食12小时开启细胞自噬和分泌生长激素
生长激素是人间至宝，让你40多岁像30多
而且天然生成，唯一的交换就是挨饿
【 在 Qlisa 的大作中提到: 】
: 不吃晚饭会不会影响代谢啊？ ...
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FROM 120.18.198.*
生长激素成年后不会让你长高，会让你保持细胞年轻
【 在 Qlisa 的大作中提到: 】
: 我都38了还有生长激素，可惜没有长高的作用了.....我今天在办公楼电梯里碰到一个2米多的同事，哎，我跟他匀匀就好了~ ...
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FROM 120.18.198.*
你的认知有限
【 在 d16 的大作中提到: 】
: 歪理邪说 ...
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