- 主题:[讨论]耳石是掉过了就很容易再掉吗？
我得过，当时吓死了，还以为是脑部出现疾病了呢。我当时是一躺平就狂晕，其它姿势都没问题。后来去医院，坐机器上，转来转去就好了。网上有复位办法，下次出现，自己及时复位就可以了。
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补充一下，我是一段时间连续每天打羽毛球1个小时，然后颈椎不太好，就得了耳石病。后来就很少复发。
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一个复发过几次，应该就是身体比较疲劳的时候，但我一旦有点感觉迹象，就会坐床上花2分钟做两次标准的复位，然后就好了。
【 在 alexnet 的大作中提到: 】
: 后来复发过吗？
: 我就是担心复发
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原理就是耳后平衡管里有耳石脱落在里面滚动，导致异常放电，然后导致头晕目眩，和大海上遇到巨浪翻腾一样的感觉。人体设计真奇妙！
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1.按照耳石脱落的部位分类
（1）后半规管BPPV；
（2）水平半规管BPPV；
（3）上半规管BPPV；
（4）混合型BPPV。
临床上以后半规管BPPV最常见。
我是后半规管，当时正躺平就晕。你可以抖音上搜索一下，“后半规管 耳石 恢复”。
大概流程就是，弄个衣物垫在自己脖子下，人躺在窗沿，面朝上左后45°，40秒，然后身体不动，向右转动头部，右后45°，40秒。向右侧转动身体，成“正右侧躺”状，立即加速坐起来，40秒。 为了确保归位，可以重复3-4次。基本就OK了。
【 在 alexnet 的大作中提到: 】
: 求这个复位视频链接
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