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主题:不到50,力不从心
49楼
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majianglin
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2025-05-30 11:30:33
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跑步增加心肺功能,蹲起增加下肢力量,俯卧撑增加核心力量
几个月后明显增强
【 在 lelebaba 的大作中提到: 】
: 这样的多不多?
: 怎么补补
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