- 主题:听说倒立可以防止白发，有人实践过吗？
经本人实践，真的！
【 在 shong 的大作中提到: 】
: 我今天一朋友告诉我的
: 说是白发主要是头部血气不足
: 倒立有助于血液到头部流动
: ...................
--
FROM 183.241.78.*
要配合阳光才行
你那长年阴暗潮湿不见天日还瞎jb捣鼓。。。
【 在 l19 的大作中提到: 】
: 毛线，下面的毛照样白
--
FROM 219.141.248.*
每天5次以上，单次1-3分钟，视个人能力而定
危险动作啊，不要硬撑
【 在 Alexis111 的大作中提到: 】
: 怎么个频率？求经验
: 发自「今日水木 on iPhone 11」
--
FROM 219.141.248.*
晒反了兄弟
翻过来啊
【 在 zeti 的大作中提到: 】
: 赞
: 俗称：晒屁股
: :
--
FROM 219.141.248.*
我是疫情期间在家闲得无聊开始练，到现在偶尔练练，每周2-3次
目前基本没有白头发了
【 在 shong 的大作中提到: 】
: 你坚持了几年了？现在一次几分钟？
--
FROM 219.141.248.*
我是以每次头皮出汗了就行
另外就是配合多晒太阳
我的只能证明这2者的组合有效果，不能说明哪一个单独起了作用或起了多大作用
现在无论是上，还是下，都基本没白的，头上可能偶尔能看到1-3根，下面是一根白的都没有了
【 在 shong 的大作中提到: 】
: 厉害，那就是真能把白发练成黑发
--
FROM 219.141.248.*
我就是纯倒立，没想过动
【 在 shong 的大作中提到: 】
: 那你就是建议靠墙倒立呢，还是也倒立行走呢？
--
FROM 219.141.248.*